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Affondi: come farli, muscoli coinvolti e alternative - Fitn
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Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi  sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il  quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
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Squat bulgaro - benefici, tecnica e muscoli coinvolti | Alessio Ferlito
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Affondi laterali: come si fanno, muscoli coinvolti e alternative - Fitn
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Squat bulgaro: come allenare glutei e gambe | LA FORZA
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Affondi con il bilanciere per gambe e glutei modellati - Silhouette Donna
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Affondi: esecuzione e varianti per gambe e glutei - Project inVictus
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Affondi in avanti per tonificare glutei e gambe
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AFFONDI STATICI AL MULTIPOWER - EvolutionFit
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AFFONDI LATERALI BILANCIERE - EvolutionFit
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Affondi - esecuzione, muscoli coinvolti e benefici | Alessio Ferlito
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Affondi con bilanciere sotto la gamba | Ironmanager academy
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Affondi laterali: muscoli coinvolti, esecuzione e varianti - Gabriella Vico
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