23.FIT - RUTINA FULL BODY PARA LOS QUE TIENEN MANCUERNAS EN CASA, SE PUEDE HACER CON GARRAFAS DE AGUA, ESTE ENTRENAMIENTO SE PUEDE HACER 4 /5 DÍAS,TAMBIÉN SE PUEDE ALTERNAR CON ALGUNA
Juanma Dietista - RUTINA TORSO PIERNA - LYLE MCDONALD ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ La semana pasada hablamos de la estructura de entrenamiento TORSO PIERNA y sus ventajas. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ En la imagen se ve un ejemplo
![Entrenamiento casero con 2 mancuernas: primer mes (I) | Rutinas de entrenamiento en casa, Calendario de ejercicios, Rutinas de crossfit Entrenamiento casero con 2 mancuernas: primer mes (I) | Rutinas de entrenamiento en casa, Calendario de ejercicios, Rutinas de crossfit](https://i.pinimg.com/originals/27/74/4a/27744a3ad8eab20c64efd54d5771bdbe.jpg)